NORDIC WALKING

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Nordic Walking ist für alle Bereiche von der Rehabilitation über Hobbysport bis hin zum Ergänzungstraining im Spitzensport geeignet. Es handelt sich dabei um einen speziellen Teil jeder Nordic Walking-Einheit, bei dem weitere Trainingsreize gesetzt werden. Dazu gehören Kraft-und Koordinationstraining, sowie Dehnungsübungen. Die Gelenke werden durch den Einsatz der Stöcke um bis zu 30% entlastet! Und durch die gleichmäßige Bewegung wird der Knorpel besser durchblutet, also noch zusätzlich „geschmiert“.

Alexandra KERN